Über mich – Der Coach
Ich weiß, wie es ist, mit 40 und 50 sportlich aktiv zu sein. Diese Zeit ist ein Übergang, an dem wir unsere Trainingsgewohnheiten anpassen müssen. Im Kopf sind wir zwar noch 20 aber wir merken schon langsam, daß wir mehr Regeneration brauchen und an dem einen oder anderen Rad drehen müssen.
Zwischen Job, Familie und Alltag – und trotzdem mit echtem Ehrgeiz.
Mein Name ist Jörg Siegwarth, ich bin 50 Jahre alt, Coach, aktiver Multisportler und Betreiber meines eigenen Personal Trainer Gyms Die Kraftanlage in Harrislee.
Was mich auszeichnet?
Ich verbinde Training mit echter Lebensrealität. Keine Fitnessfloskeln, kein 20-Stunden-Wochenplan. Sondern klare Struktur, sinnvoller Aufbau und individuelle Strategien – für Menschen, die mehr wollen als nur “fit sein”.
Mein sportlicher Weg
Ich trainiere bereits seit über 30 Jahren. Meinen ersten Marathon bin ich 2002 in Hamburg gelaufen. Ich habe selbst miterlebt, wie es ist mit Mitte 40 auf einmal einen Leistungseinbruch zu erleben. Der Kopf wollte immernoch 20 sein, aber der Körper brauchte mehr Erholung. Hinzu kommt, daß das normale Leben wie Familie, Beruf, Freunde weiterhin im Vordergrund und in der Priorität an erster Stelle steht. Und ich habe erlebt, wie leistungsfähig man trotzdem auch mit 40+ noch sein kann – wenn man klug trainiert.
Und genau das gebe ich heute weiter:
10 Jahre Erfahrung als Coach und 30 Jahre als Sportler aus der Praxis, kombiniert mit professioneller Ausbildung:
Mein Coaching-Ansatz
Ich arbeite mit Menschen, die:
- neu einsteigen oder zurückkommen
- ein konkretes Ziel vor Augen haben (HYROX, 10 km)
- besser werden wollen – ohne sich kaputt zu machen
- Kraft und Ausdauer vereinen möchten
Ich baue mein Coaching so auf, dass es in dein Leben passt – mit persönlichem Kontakt, effizientem Training, digitaler Betreuung und einer klaren Linie: realistisch, wirksam und motivierend.
Mein Gym in Harrislee
In meinem eigenen Gym in Harrislee trainiere ich mit meinen Kundinnen und Kunden live – mit Kettlebells, funktionellen Tools und HYROX-spezifischem Equipment.
Hier finden Technik-Trainings, Workshops und persönliche Sessions statt.
Der Rest läuft online – effizient und flexibel.
Warum ich das mache?
Weil ich weiß, was es bedeutet, sich mit 40 oder 50 noch mal aufzumachen oder sich anpassen zu müssen. Weil ich selbst gespürt habe, wie sehr strukturierter Sport das Leben verändern kann – körperlich, mental, langfristig.
Wenn du Lust hast, es auch zu erleben:
Ich freue mich, dich kennenzulernen.