Kraft. Ausdauer. Struktur.

Trainiere smarter, nicht härter – mit gezieltem HYROX-Coaching für Alltagsathleten ab 40.

Warum HYROX?

HYROX verbindet funktionelles Krafttraining mit Ausdauer und Struktur – ideal für alle, die sich auch jenseits der 40 fit und leistungsfähig fühlen wollen. Kein Drill. Kein Chaos. Sondern klarer Aufbau, planbares Training und messbare Fortschritte.

Du brauchst keine Wettkampferfahrung. Nur den Willen, etwas für dich zu tun.

Für wen ist HYROX-Coaching bei mir geeignet?

Du bist über 40, hast wenig Zeit – und willst mehr aus deinem Training rausholen.

Du suchst einen strukturierten Einstieg in HYROX – mit Fokus auf Gesundheit & Performance.

Du willst dich gezielt vorbereiten – sei es auf deinen ersten HYROX, deinen nächsten oder einfach auf deinen Alltag.

Du trainierst lieber persönlich, mit direktem Feedback – oder online mit individuellem Plan.

Deine Möglichkeiten bei mir

1:1 Coaching vor Ort (in Harrislee)

Individuelle Einheiten im eigenen Gym – mit Fokus auf Technik, Belastungssteuerung und Anpassung an dein Leistungslevel.

Inhalte:

• Techniktraining (z. B. Schlitten, Burpees, Wall Balls)
• Intervall- & Kraftblöcke
• Beweglichkeits- & Regenerationseinheiten
• Persönliche Betreuung & flexible Terminabsprache

Online HYROX Coaching

Ideal für alle, die eigenständig trainieren, aber klare Struktur & Feedback brauchen.

Inhalte:

• Trainingsplan (alle 2–4 Wochen aktualisiert)
• Technikvideos, Load-Anpassung, individuelle Schwerpunktsetzung
• Feedback via Zoom oder Videoanalyse
• WhatsApp-Support optional zubuchbar

HYROX-Workshops & Gruppenformate

Kompakt und intensiv – als Wochenend-Workshop oder Serie.

Perfekt für Einsteiger oder zur Eventvorbereitung.

– Termine & Anmeldung findest du hier (DEMNÄCHST)

Deine Vorteile mit mir als Coach

• HYROX Licensed Coach – fundiert & praxisnah
• Erfahrung mit Athleten 40+ – angepasst, gesund & effizient
• Eigenes Gym in Harrislee – persönliche Betreuung ohne Studio-Trubel
• Freiberuflich & unabhängig – kein Franchise, keine Vertragsbindung
• Sportlicher Background – Triathlon, Kettlebell, HYROX, funktionelles Training

So geht’s weiter

1. Kennenlerngespräch buchen – unverbindlich & kostenlos

2. Ziele & Voraussetzungen klären

3. Erstes Training oder Planerstellung

4. Strukturiert durchstarten – in deinem Tempo

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Fragen?

Du bist unsicher, ob HYROX das Richtige für dich ist?

Oder du willst wissen, ob du damit in deinem Alter oder deiner Ausgangslage starten kannst?

→ Schreib mir eine Nachricht oder sichere dir direkt dein Erstgespräch. Ich berate dich ehrlich und ohne Verkaufsdruck.

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Jörg Siegwarth – HYROX Coach aus Harrislee

„HYROX ist nicht nur für Profis. Es ist ein strukturierter Weg zu mehr Leistung, mehr Energie – und einem Körper, der mit deinem Alltag mithält.“