Blog - Hyrox und Triathlon Coaching aus Harrislee

So trainierst du als Agegrouper effizient: 3 Prinzipien für mehr Leistung

Wer als Agegrouper über 30, 40 oder gar 50 im Triathlon, HYROX oder anderen Ausdauersportarten antritt, bringt meist viel Motivation mit – aber oft auch einen vollen Terminkalender und einen Körper, der andere Signale sendet als mit 25. Effizienz wird deshalb zum Schlüssel. Du musst nicht mehr, sondern besser trainieren. Hier sind drei Prinzipien, mit denen du deine […]

Hyrox

HYROX über 40: Wie sinnvoll ist der Einstieg, worauf musst du achten?

HYROX boomt. Die Fitness-Wettkampfserie, die Laufen mit funktionalem Krafttraining kombiniert, füllt Hallen in ganz Europa und zieht immer mehr Menschen in ihren Bann – auch über 40. Aber ist HYROX in diesem Alter noch sinnvoll? Welche Chancen bietet der Sport für die Generation 40+ und worauf solltest du achten, wenn du jetzt einsteigen willst? In